Du vet de dagarna när du bara inte kan med allt?

När allt är kaos och alla, inklusive dig själv, verkar vara emot dig, för att inte tala om mot allt förnuft? Din att-göra-lista är en mil lång, ditt barn är sjukt, trafiken är hemsk, och du spillde precis kaffe över dig själv när du var på väg ut genom dörren? Hur hanterar du det? Många har inte problem med hälsosamma coping-strategier,  och vänder istället till beroenden, försvinner in i en egen värld, eller får panik.

Den här boken hjälper dig att hitta sätt att hantera tillvaron utan för mycket stress.

Språk: Engelska